半年オナ禁した結果、正直ほとんど変わらなった。「何も変わらない時間」こそが、自分を変えてた。
誇張とかは一切なしで’リアル’をそのまま書く。
半年オナ禁した結果
結論：最初の個人的に一ヶ月が無敵。
前までは、５分の動画に集中できなかったが今では一時間視聴できるようになった。
肉体面では、主観的だが筋肉が付きやすくなったし、重量もベンチプレスでいうと一ヶ月で１００kg→１２０kgになった。
それ以降はオナ禁を実施する前とほぼほぼ変わらん。これは基準が上がってオナ禁の状態が”普通”になったのかもしれない。
個人的にはというところだが、俺自身オナ禁中は増量をしており体脂肪率が非常に高かったので、その影響でテストステロンが上がらずオナ禁の効果を実感できなかったと感じている。
半年のメリット
・使える時間が増える：ネタ探し、する時間が無くなるので当然っちゃ当然。俺はこの時間を読書や散歩の時間にした。
・自信がつく：くだらないかもしれないが、半年間性欲に”勝ってきた”っていう自信がつく。他のやつらは本能のままに欲に負けてるやつが多いし、オナ禁しても一週間持たないのが普通。
だから半年間“自分を律した”っていう自信は、自分の中で確かな手応えになった。自信がついたおかげで、人に躊躇なく話せるようになった。
・芋ずる式でいい習慣が継続できる：引き寄せの法則とかのスピ系はあんまり信じてはいなかったが半年間のオナ禁で信じるようになった。オナ禁をしていると、オナ禁だけじゃなくて他の習慣もやってみようとなり芋ずる式でいい習慣を引き寄せてくる。俺は、瞑想、日記、散歩などだ。
半年のデメリット
・たまにヤバいぐらいムラムラすることがある：これはマジでヤバイ（笑）。場所、時間関係なく来るので要注意。強さは作業に集中できないレベルで、立ちが止まらん。逆にこれを耐えられるようになったら忍耐力付くから頑張れ。俺は寝る前や授業を聞いているときなどになったなぁ。大変だった（笑）
・久々に出すと痛い：やっぱり久々に出すと結構痛みが出るし、一分ぐらい続く。正直我慢できるレベルよ。
ごめん。正直デメリットっていうデメリットがないんよやらない理由がないんだもん。
まとめ
ここまで読んでくれてありがとう。正直オナ禁は最高。効果ないって言ってるやつは短期間で挫折したやつか、ネット上にある誇張された情報を信じてるやつらぐらい（笑）。正直モテるとか、金が稼げるようにとかはない。オナ禁は目標を達成するための手段でしかないからね。もし半年が長すぎると思うなら、まずは1週間でもいい。俺も最初は「意味あるのか？」って思ってた。でも、やってみたからこそ見えたものがあった。次に気づくのは、お前の番かもしれない。
