【初心者OK】6つのジムを比較！本気で体を変えたい人のジム選び完全ガイド

筋トレって「どこでやるか」で全てが変わる。

これはマジで断言できる。
2年の筋トレ歴の中で、僕は2つ以上のジムを実際に渡り歩いてきた。
どれも違った特徴があって、合う合わないがめちゃくちゃハッキリした。

今回はその経験をもとに、
「初心者から本気の男まで」どんな人がどのジムを選べばいいかを、超本音でまとめてみる。

🟡 ゴールドジム｜筋トレガチ勢の“聖地”。本気で体変えたいならここ一択。

ゴールドジムは、筋トレにハマった人が最終的に辿り着く“答え”みたいな場所。

💬 みたらしの感想：
正直、最初はビビった（笑）でも、慣れるとまじで筋トレが楽しくなる。デカい人たちはみんな優しいし、マシンの数、種類が段違い。本気でボディメイクしたい人には、ここが最高の環境。
やっぱり環境が一番。俺もゴールドにしてから明らかに体が変わった。

全国どこでも24時間通えるこの便利さは、忙しい社会人の味方。

💬 みたらしの感想：
どこの店舗でやっても、マシン、雰囲気がほとんど一緒だからやりやすいと思う。
あと、全店舗行けるから合トレしまくれるのがうれしい。

筋トレって言葉すらちょっと怖い人向け。とにかく敷居が低い。

💬 みたらしの感想：
僕が筋トレ未経験の親にすすめたのがここ。**“最初の一歩”を踏み出すにはベストな場所。**でも慣れてきたら物足りなくなるかも。
ここで、”運動”っていうのに慣れるっていうのもいい。
ランニングマシンがあるのがデカいね。ダイエットのときとか助かる。

スタッフの対応が神。初心者に寄り添ってくれる数少ないジム。

💬 みたらしの感想：
マシンもエニタイムと違って、店舗ごとに違う種類のマシンが置いてあって、ガチ勢も満足するラインナップだと思う。地域密着って感じがする。
店舗によって違うのかは分からないけど、安心サポートってやつに強制で入らないといけない。

みたらし

アプリで入会登録しようとしたときに、安心サポートを選択しないと先に進めなかった。（今は違うのかもだけど）

「仕事終わりに30分だけ」とか「朝活でひと汗」って人にピッタリ。

💬 みたらしの感想：
僕もゴールドジム入る前に通ってたんだけど、自分の店舗だけかもしれないがマシンが沢山あって、ダンベルも４０㎏まであって普通にいいジムだった。他の店舗見ても大体変わらないから、普通に満足できる。
デカい人もいるし、筋トレコミュニティーみたいのもあって楽しかった。

安さ重視で選ぶなら、市営ジムは外せない。だけどクセ強め。

💬 みたらしの感想：
無骨な器具と、無言で鍛えるオジサンたちの空気が逆に好き。「黙って鍛える」って気合が欲しい時は、ここで初心に返ってる。
おすすめは駒沢オリンピック公園かな。設備がほかの市営とは段違い。